Författare
Abigail Burd
Abigail Burd är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Callisto.
Bland verken finns The Postpartum Depression Workbook: Strategies to Overcome Negative Thoughts, Calm Stress, and Improve Your Mood, som toppar listan över Abigail Burds populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Abigail Burds författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Abigail Burd hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
The Postpartum Depression Workbook: Strategies to Overcome Negative Thoughts, Calm Stress, and Improve Your Mood
Powerful strategies and compassionate support for overcoming postpartum depression Becoming a parent is a huge transition. For some, the mood swings, the pressures, and the anxiety can be intense and overwhelming. One in five women will develop postpartum depression (PPD) after pregnancy--so if you're struggling with PPD, know you're not alone. This depression workbook is designed to help you navigate the transition to becoming the healthy and happy parent you want to be. This depression workbook is here to guide you on your journey, providing supportive strategies and tools grounded in cognitive behavioral therapy (CBT)--proven to help you understand, cope with, and reduce your PPD symptoms. Discover common signs of PPD, what it is, and what you can do about it. Explore your thoughts, feelings, and relationships, plus self-care practices through a variety of practical and insightful exercises in this depression workbook. This depression workbook includes: Primer on PPD--Discover if you might have PPD, take a look at common causes and risk factors, and see how PPD can impact your partner. Lasting relief--The CBT-based postpartum strategies in this depression workbook will help you adopt a positive mindset, improve your mood, deepen your relationships, and find time to recharge. Parents like you--Find kinship in real-life scenarios from other parents, paired with practical advice, simple tips, and interactive exercises. This depression workbook provides the strategies, tools, and support you'll need for a healthy and happy transition into parenthood.
Hela bibliografin
Utforska alla Abigail Burds publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Abigail Burd kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.