Författare
Abigail Ellsworth
Abigail Ellsworth är en uppskattad författare inom Sport, fritid och hobby och Hälsa och familj med totalt 2 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Firefly Books.
Bland verken finns Anatomy of Yoga: An Instructor's Inside Guide to Improving Your Poses, som toppar listan över Abigail Ellsworths populäraste böcker. Verken spänner över sport, fritid & hobby och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat – ett annat uppskattat verk av Abigail Ellsworth.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Abigail Ellsworths författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Abigail Ellsworth hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Anatomy of Yoga: An Instructor's Inside Guide to Improving Your Poses
Remarkable computer-generated illustrations of the muscles used during the most popular yoga poses. Yoga teachers and students can use this book as a visual reference to the muscles that are engaged by specific yoga poses. Each pose is shown in a full-color photograph opposite a detailed and annotated anatomical drawing that identifies the active and stabilizing muscles being used. By identifying affected muscles, practitioners can maximize the benefits of each pose and even design a personalized yoga routine that focuses on their specific problem areas. Anatomy of Yoga explains the basics of yoga, breathing and the spine, concentrating on the body's core musculature. It covers: Yoga warm-up Standing poses Forward bends Back bends Seated and twisted poses Poses that balance arms Inversions Restorative poses Sequences, such as sun salutation There are numerous asides, including "best for" information boxes that describe the muscles that work the most during each pose. Tip boxes give hints on safety and form and outline the target muscles for and benefits of each pose. The author also suggests creative ways to modify the intensity of an exercise. Anatomy of Yoga is an expert guide that is extremely useful for anyone interested in enhancing a personal yoga fitness routine. It will also interest yoga instructors who want a visual aid that clearly illustrates the benefits of each exercise.
Hela bibliografin
Utforska alla Abigail Ellsworths publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Abigail Ellsworth kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom sport, fritid & hobby.