Författare
Aleksander Perski
Aleksander Perski är en uppskattad författare inom Hälsa och familj och Medicin med totalt 2 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Natur & Kultur Akademisk, Albert Bonniers Förlag.
Bland verken finns Frisk till 100 : hälsan i behåll hela långa livet, som toppar listan över Aleksander Perskis populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv – ett annat uppskattat verk av Aleksander Perski.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Aleksander Perskis författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Aleksander Perski hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Frisk till 100 : hälsan i behåll hela långa livet
På hundra år har livslängden fördubblats - men är det möjligt att få ett både långt och friskt liv?Aleksander Perski har under senare år koncentrerat sin forskning kring skyddsfaktorer som påverkar oss biologiskt, psykologiskt och sociologiskt. I sin nya bok Frisk till 100 delar han med sig av konkreta tankar om hur vi kan bibehålla hälsan. Han ger exempel hämtade från människor han mött, både i sin yrkesroll på Stressmottagningen och som privatperson och vän. Det positiva är att många trots svåra förutsättningar lever gott och trivs med sitt liv långt upp i åren.Till det många gånger upprepade hälsobudskapet - vettig mat, daglig motion, ingen nikotin, lagom med alkohol - pekar han här ut flera andra riskfaktorer såväl som skyddsfaktorer.Att ta tillvara kroppens förmåga till återhämtning är ett av bokens viktigaste budskap. Ett nyckelbegrepp är regeneration, vår kropps förmåga till förnyelse på cellnivå, det vill säga kroppens självläkande förmåga. Förhoppningsvis är de vetenskapliga argument som presenteras i boken tydliga nog att motivera läsaren till att leva ett klokare liv.
Hela bibliografin
Utforska alla Aleksander Perskis publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Aleksander Perski kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.