Författare
Alice Boyes
Alice Boyes är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Random House USA Inc.
Bland verken finns Healthy Mind Toolkit, som toppar listan över Alice Boyess populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Alice Boyess författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Alice Boyes hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Healthy Mind Toolkit
An empowering guide to overcoming self-defeating behaviors I can't believe I just did that Why does this always happen to me? I really should stop myself from . . . Sound familiar? Whether we're aware of it or not, most of us are guilty of self-sabotage. These behaviors can manifest in seemingly innocuous ways, but if left unchecked can create stress and cause problems in all areas of your life. In The Healthy Mind Toolkit, Dr. Alice Boyes provides easy, practical solutions that will help you identify how you're holding yourself back and how to reverse your self-sabotaging behaviors. Blending scientific research with techniques from cognitive behavioral therapy, this engaging book will take you through the steps to address this overarching problem, including how to: - Identify the specific ways you're hurting your success in all aspects of your life - Capitalize on the positive aspects of your extreme traits instead of the negatives - Find creative solutions to curb your self-defeating patterns - Practice self-care as a problem-solving strategy Filled with quizzes and insightful exercises to personalize your journey from harmful behaviors to healthy habits, The Healthy Mind Toolkit is the essential guide to get out of your own way and get on the path to success.
Hela bibliografin
Utforska alla Alice Boyess publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Alice Boyes kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.