Författare
Amit Sood
Amit Sood är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 2 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Balance.
Bland verken finns The Mayo Clinic Guide to Stress-Free Living, som toppar listan över Amit Soods populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova It Takes You to Tango – ett annat uppskattat verk av Amit Sood.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Amit Soods författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Amit Sood hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
The Mayo Clinic Guide to Stress-Free Living
Have you ever driven several miles without noticing anything on the road, or read a page in a book without registering any of it? Do the day's worries and disappointments crowd your mind as you're trying to fall asleep at night? Do you feel stressed much of the time and aren't sure how to find peace? In this book, Amit Sood, M.D., M.Sc., a Mayo Clinic specialist in stress and resiliency, reveals how the mind's instinctive restlessness and shortsightedness generate stress and anxiety and presents strategies for living a more peaceful life. The book is based on the highly popular stress management program offered at Mayo Clinic that Dr. Sood developed after two decades of work with tens of thousands of people.Drawing on ground-breaking brain research, Dr. Sood helps you understand the brain's two modes and how an imbalance between them produces unwanted stress. From this basis, you learn skills that will help you: Develop deep and sustained attention Practice gratitude, compassion and acceptance Live a meaningful life Cultivate nurturing relationships Achieve your highest potentialAll of these concepts are weaved into a practical and fun journey that has been tested in numerous scientific studies, with consistently positive results. Take the first step to discover greater peace and joy for you and your loved ones."Dr. Sood has put together a simple, secular and structured program that is anchored in science, is free of rituals and dogmas, and is accessible to everyone. This book can change your life."- Dr. Andrew Weil"An important innovative approach to well-being, one we all should know about."- Dr. Daniel Goleman
Hela bibliografin
Utforska alla Amit Soods publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Amit Sood kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.