Författare
Andrew Huberman
Andrew Huberman är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 4 böcker tillgängliga på Bokkollen.
Bland verken finns Protocols, som toppar listan över Andrew Hubermans populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova Protocols : en bruksanvisning för den mänskliga kroppen – ett annat uppskattat verk av Andrew Huberman.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Andrew Hubermans författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Andrew Huberman hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Protocols
THE INSTANT #1 SUNDAY TIMES BESTSELLERSimple, essential tools to transform your brain function, mood, focus and bodily health - the must-read first book from Stanford neuroscientist and creator of Huberman Lab, Dr Andrew Huberman.In Protocols, Dr Andrew Huberman introduces simple, science-based practices that can substantially improve your day-to-day mental and physical state. They work the first time, and every time.Huberman's protocols can help you unlock your brain and body's full potential across seven areas: sleep; exercise; stress control; nutrition; light; focus, motivation and learning; and personal growth. For example, a simple sleep protocol includes viewing sunlight as soon as possible after waking; a stress protocol involves doing a single breath pattern, once.In his clear and engaging style, Dr Huberman explains the science behind each protocol, then shows how they can deliver immediate, effective results. What's more, he described how to customise them, allowing you to adapt them to your individual needs.Drawing on decades of research - from Dr Huberman's own work and those of the many experts he has interviewed over the years - he delivers a comprehensive and indispensable guide to help you improve your mental health, physical health, and performance.This book will transform your life.
Hela bibliografin
Utforska alla Andrew Hubermans publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Andrew Huberman kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.