Författare
Andy Puddicombe
Andy Puddicombe är en uppskattad författare inom Hälsa och familj och Psykologi och pedagogik med totalt 2 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos St. Martin's Publishing Group, Hodder & Stoughton.
Bland verken finns The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness, som toppar listan över Andy Puddicombes populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova Headspace Guide to... Mindfulness & Meditation – ett annat uppskattat verk av Andy Puddicombe.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Andy Puddicombes författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Andy Puddicombe hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness
Quiet the mind, feel less stressed, less tired, and achieve a new level of calm and fulfillment in just ten minutes a day Andy Puddicombe, a former Buddhist monk, the Voice of Headspace, and the UK's foremost mindfulness expert, is on a mission: to get people to take 10 minutes out of their day to sit in the here and now. Like his readers and students, Andy began his own meditation practice as a normal, busy person with everyday concerns, and he has since designed a program of mindfulness and guided meditation that fits neatly into a jam-packed daily routine--proving that just 10 minutes a day can make a world of difference. Accessible and portable, The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness offers simple but powerful meditation techniques that positively impact every area of physical and mental health: from productivity and focus, to stress and anxiety relief, sleep, weight-loss, personal relationships...the benefits are limitless. The result? More headspace, less stress. Andy brings this ancient practice into the modern world, tailor made for the most time starved among us. Switch off after work * Fall asleep at night * Feel less anxious, sad, or angry * Control your cravings * Find a healthy weight
Hela bibliografin
Utforska alla Andy Puddicombes publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Andy Puddicombe kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.