Anna Hallén

Vi snackar ADHD : styrkor, utmaningar, problem & lösningar

En hoppfull, insiktsfull och banbrytande bok om ADHD - skriven av två som vet hur det känns. "Vi snackar ADHD" är inte en faktabok om diagnoskriterier och medicinska behandlingar. Det här är en varm, ärlig och livsnära guide till livet med en unikt kopplad hjärna - skriven av Anna Hallén och Jeanette Lilja, båda med egen erfarenhet av ADHD och mångårig kunskap inom neurovetenskap, ADHD, coaching och hälsa. Boken vänder sig till dig som har ADHD, misstänker att du har det, lever nära någon med diagnos eller arbetar med målgruppen. Med ett inkluderande språk, humor och stor respekt för individens upplevelse, bjuder författarna in läsaren till att förstå - på djupet - vad ADHD är och inte är. Här lyfts både styrkorna och utmaningarna fram. Genom konkreta exempel, metaforer och vetenskapligt grundad kunskap får läsaren ta del av de tio vanligaste funktionerna som påverkas vid ADHD - som dopaminbrist, svagt arbetsminne, sen mognad och hyperaktivitet. Varje kapitel erbjuder tydliga förklaringar, igenkänning och framför allt: praktiska lösningar. I stället för att fokusera på "störningar" och "nedsättningar" visar boken hur miljön, inte individen, ofta är problemet. ADHD beskrivs som en personlighetsstil, inte en sjukdom - en saltvattensfisk i ett sötvattensakvarium. Fel miljö ger problem. Rätt miljö låter oss blomstra. Författarna delar med sig av sina egna resor - den ena från utmattning till heltid som ADHD- coach, den andra från MBD-stämpel till föreläsare och utbildare - och tillsammans erbjuder de en sällsynt kombination av djup kunskap, personlig erfarenhet och medmänsklig värme. "Vi snackar ADHD" är en bok som stärker självkänslan, breddar förståelsen och erbjuder hopp. Den visar att du inte är fel, bara annorlunda. Och att annorlunda kan vara precis det som världen behöver mer av.