Författare
Arnold G. Nelson
Arnold G. Nelson är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Human Kinetics Publishers.
Bland verken finns Stretching Anatomy, som toppar listan över Arnold G. Nelsons populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Arnold G. Nelsons författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Arnold G. Nelson hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Stretching Anatomy
Discover proven stretches to supplement training and enhance recovery. Get on the path to increased flexibility and improved muscular strength! With more than 450,000 copies sold worldwide, Stretching Anatomy, Third Edition, is your go-to guide for seeing inside the stretches that will help you increase range of motion, enhance recovery, and facilitate ease of movement during physical and everyday activities. The visually stunningillustrations of 79 stretches cover all major joint areas of the body from the feet to the neck. Each stretch includes step-by-step instructions on how to perform the stretch, the names of the muscles stretched, and a Stretch Notes section detailing the procedures and benefits of every exercise as well as safety considerations and variations for increasing or decreasing difficulty. You’ll find suggested stretching programs for daily mobility and flexibility, including stretches for people who sit or stand for extended periods, as well as a program proven to help lower blood glucose. Sport-specific stretching routines for 23 different sports are included for athletes and their trainers who want to improve flexibility, maximize efficiency of movement, and enhance recovery from training and competing in their chosen sport. If tight hips, frozen shoulder, limited neck mobility, leg cramps, arthritis, or general muscle soreness are conditions you’re all too familiar with, use Stretching Anatomy, Third Edition, to develop a regular stretching routine that will help you move and feel better. Earn continuing education credits/units! A continuing education exam that uses this book is also available. It may be purchased separately or as part of a package that includes both the book and exam.
Hela bibliografin
Utforska alla Arnold G. Nelsons publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Arnold G. Nelson kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.