Arnold Yates

Calistenia: Completa guía de ejercicios de peso corporal, construir su cuerpo de sueño en 30 minutos: Ejercicios de peso corporal,

Utilizar estas poderosas t cnicas para aumentar la fuerza de peso corporal Saludos, mi nombre es Arnold Yates y yo soy un m dico y un culturista. Tengo un doctorado en fisiolog a del ejercicio. La raz n que he creado este libro es porque no quiero gente a pasar lo que pas . D cadas de aprendizaje, ensayo y error se comprime en este libro. Mi objetivo es difundir informaci n valiosa para los medios de comunicaci n para que las personas pueden mejorar su salud y bienestar. Conseguir este libro para cortar su curva de aprendizaje y conseguir el cuerpo que desea en un corto per odo de tiempo. Est s buscando perder grasa y construir m sculo, crear un magro cuerpo tonificado? Si es as , un ejercicio de calistenia es adecuado para usted. Este libro le mostrar c mo construir fuerza, m sculo, atletismo y su capacidad f sica asombrosa usando s lo tu peso corporal como la resistencia. Ningu n equipo necesario, este libro es el manual de ejercicio peso corporal m s amplia y detallada en el mercado hoy en d a con fotos incluidas. Algunos de los contenidos son: Calisthenic ejercicios (parte superior del cuerpo, parte inferior del cuerpo, n cleo) Flexibilidad Suplementaci n de Lo que otros est n diciendo: "Si eres un principiante o un experto, este libro puede ayudarte" -Mark Chang (Entrenador Personal) "Mejor libro en el mercado acerca de calistenia" Fuego - Zack (due o del gimnasio) "Me gusta mi progreso" -Michael Oliver (contador) "Dar esto a mis compa eros de entrenamiento de calle" John Rock (mec nico) Quieres obtener el f sico que desea en menos cantidad de trabajo? Quieres perder grasa m s r pido? Quieres lucir bien en cualquier tipo de ropa? Quieres sentirte bien y desarrollar m s confianza? Quieres ser el gur de entrenamiento calle? Entonces este libro es para usted Te garantizo que obtendr s resultados