Författare
Aster
Aster är en uppskattad författare inom Psykologi och pedagogik med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Octopus Publishing Group.
Bland verken finns Five Minutes to a Mindful You, som toppar listan över Asters populäraste böcker. Verken spänner över psykologi & pedagogik och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Asters författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Aster hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Five Minutes to a Mindful You
Mindfulness is in the moments. In this guided journal there are mindfulness exercises and prompts to help you nourish a sense of inner calm wherever you are. From immersing yourself in your senses as you savour that first cup of tea or coffee in the morning to letting go of a terrible day, mindfulness develops your awareness. You become the watcher of your emotions, acknowledging all while understanding that you need not be controlled by them. Journaling is a wonderful practice for developing mindfulness, noticing the glorious detail in life and how you feel without clinging on to your emotions. Connect with yourself for these few minutes and see all the connections in your life blossom and grow.
Hela bibliografin
Utforska alla Asters publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Aster kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom psykologi & pedagogik.