Författare
Ben Reuter
Ben Reuter är en uppskattad författare inom Sport, fritid och hobby med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Human Kinetics Publishers.
Bland verken finns Developing Endurance, som toppar listan över Ben Reuters populäraste böcker. Verken spänner över sport, fritid & hobby och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Ben Reuters författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Ben Reuter hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Developing Endurance
Endurance sports continue to grow in popularity, with millions of people participating in events each year. To sustain such prolonged activities, athletes need a high level of aerobic and muscular fitness that can only be achieved through a properly designed training program constructed to optimize endurance performance. Developing Endurance, Second Edition, is your guide to developing effective endurance training programs. Written by 14 of the top National Strength and Conditioning Association experts, the book provides a physiological overview of endurance sports and explains how resistance, flexibility, and aerobic training all contribute to better performance. You’ll find technique guidelines and photos for resistance training and plyometric exercises that are specific to endurance sports. Multiple tests for assessing aerobic endurance enable you to evaluate and monitor ongoing changes in performance. Plus, an updated chapter about warm-up methods and techniques as well as a new chapter about programming for obstacle course racing make this the definitive edition of this trusted resource. With training programs for running, cycling, swimming, triathlon, and obstacle course racing, Developing Endurance takes the guesswork out of creating personalized training programs that help avoid plateaus and take performance to the next level. Earn continuing education credits/units! A continuing education exam that uses this book is also available. It may be purchased separately or as part of a package that includes both the book and exam.
Hela bibliografin
Utforska alla Ben Reuters publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Ben Reuter kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom sport, fritid & hobby.