Författare
Benny Ottosson
Benny Ottosson är en uppskattad författare inom Hälsa och familj och Sport, fritid och hobby med totalt 2 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Isaberg förlag.
Bland verken finns Frisk. Lugn. Utvilad. Stark. Hela livet, som toppar listan över Benny Ottossons populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Det senast publicerade verket av Benny Ottosson är Konsten att hålla sig frisk i en värld som är sjuk, utgivet 2023.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Benny Ottossons författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Benny Ottosson hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Frisk. Lugn. Utvilad. Stark. Hela livet
Vill du också känna dig FRISK, LUGN, UTVILAD och STARK - hela livet? Kanske mår du inte alls bra. Kanske mår du ganska bra. Eller så mår du kanonbra. Grattis! Hur du än mår,så finns det alltid något du kan göra för att må bättre och öka chansen till ett långt och friskt liv. Forskningen visar att många oss sover för lite och med för dålig kvalitet, äter mat som gör oss sjuka, rör oss för lite och stressar för mycket. Troligen känner du igen dig i någon del. Du tänker ta tag i det där en dag, men har inte ork och tid just nu. Du kanske tror att det är komplicerat och att små förändringar ändå inte skulle göra någon nytta. Fel! Forskningen visar tydligt att det är just de små förändringarna som betyder något. Denna bok ger dig konkreta och enkla råd, som du kan genomföra, inom områdena kost, stress, sömn och rörelse. De är faktiskt så enkla att alla kan genomföra dem. Oavsett ålder, träningsstatus, vikt eller tid. Och kanske behöver du inte justera alla fyra områdena. Det går såklart bra med ett eller två också. Du får forskningen bakom råden och du får konkreta tips, övningar och råd som du kan välja mellan. Och låter det för simpelt? Det är just de dagliga förändringarna idin livsstil som kan få dig att känna dig FRISK, LUGN, UTVILAD och STARK. Författaren kallar sig hälsonörd. Han är utbildad hälsoinspiratör samt diplomerad mindfulnessinstruktör. Han är också en uppskattad föreläsare, har en egen hälsopod, arrangerar mindfulnesskurser för privatpersoner och företag samt erbjuder hälsocoaching.
Hela bibliografin
Utforska alla Benny Ottossons publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Benny Ottosson kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.