Författare
Bobbi Jo Reed
Bobbi Jo Reed är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos New Harbinger Publications.
Bland verken finns The Trauma-Informed Workbook for Addiction, som toppar listan över Bobbi Jo Reeds populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Bobbi Jo Reeds författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Bobbi Jo Reed hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
The Trauma-Informed Workbook for Addiction
To heal from substance use, you must first heal the trauma at the heart of your addiction. This compassionate workbook can guide you, step by step, on the road to lasting recovery. If you have experienced trauma in your life-particularly childhood trauma-and also struggle with addiction, you should know that you are not alone. Many people with substance use disorders have experienced some form of trauma that drives their addiction. Emotions that surface after trauma can include anger, fear, sadness, helplessness, and shame. These emotions can lead to low self-esteem, poor impulse control, and set you up for developing addictive behaviors. That's why acknowledging and working through these feelings is essential to healing from substance use. But where do you start? Written by an addiction specialist, this trauma-informed workbook offers evidence-based tools grounded in dialectical behavior therapy (DBT), cognitive behavioral therapy (CBT), and harm reduction to help you heal the pain at the root of your addiction, improve your communication skills, make positive changes, gain self-control, and boost resilience to find lasting recovery. You'll also discover skills to help you: ·Increase self-awareness and assertiveness ·Work through difficult emotions ·Develop healthy coping strategies ·Create your own plan for recovery More and more, research shows us that trauma and addiction go hand in hand. In order to effectively treat substance use, you must also treat the underlying cause. The dual approach in this breakthrough workbook can help you do just that.
Hela bibliografin
Utforska alla Bobbi Jo Reeds publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Bobbi Jo Reed kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.