Författare
Caolan MacMahon
Caolan MacMahon är en uppskattad författare inom Sport, fritid och hobby med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen.
Bland verken finns Running Past 50, som toppar listan över Caolan MacMahons populäraste böcker. Verken spänner över sport, fritid & hobby och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Caolan MacMahons författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Caolan MacMahon hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Running Past 50
An inspirational and practical guide to running as you age. As you move past the age of 50, the physiological demands of running require adjustments in training intensity, recovery, goal setting, and mental outlook. Running Past 50 is your guide to addressing those demands so you can continue to enjoy, compete, and excel in the sport you love. Accomplished runner and coach Caolan MacMahon shares practical advice and her personal stories to guide and inspire you to set realistic yet challenging goals; adapt to the body’s changing realities, including the female-specific changes brought on by menopause; identify the building blocks of successful training; establish and maintain an aerobic base; maximize training while minimizing injury; and incorporate rest and recovery more effectively into workouts or training cycles. Additionally, you will find 10-WEEK TRAINING PROGRAMS for beginner, intermediate, and advanced runners aiming to conquer a 5K or 10K; a HALF-MARATHON PROGRAM for novice and intermediate runners; and 18-WEEK TRAINING PROGRAMS for marathon beginners, intermediate and advanced marathoners, and ultramarathoners. Both inspirational and practical, Running Past 50 will help you achieve your goals by making the necessary shifts in thinking and training that lead to personal bests, fewer injuries, and a lifetime of running.
Hela bibliografin
Utforska alla Caolan MacMahons publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Caolan MacMahon kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom sport, fritid & hobby.