Författare
Catherine M Pittman
Catherine M Pittman är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 3 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos New Harbinger Publications.
Bland verken finns Rewire Your OCD Brain, som toppar listan över Catherine M Pittmans populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Det senast publicerade verket av Catherine M Pittman är 50 Ways to Rewire Your Anxious Brain, utgivet 2024.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova Rewire Your Anxious Brain – ett annat uppskattat verk av Catherine M Pittman.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Catherine M Pittmans författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Catherine M Pittman hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Rewire Your OCD Brain
Rewire the brain processes that cause obsessions and compulsions-and take back your life! If you've ever wondered why you seem to get trapped in an endless cycle of obsessive, compulsive thoughts, you don't have to wonder anymore. Grounded in cutting-edge neuroscience and evidence-based cognitive behavioral therapy (CBT), Rewire Your OCD Brain will show you how and why your brain gets stuck in a loop of obsessive thinking, uncertainty, and worry; and offers the tools you need to short-circuit this response and get your symptoms under control-for good. Written by clinical psychologist Catherine Pittman and clinical neuropsychologist William Youngs, this groundbreaking book will show how neurological functions in your brain lead to obsessions, compulsions, and anxiety. You'll also find tons of proven-effective coping strategies to help you manage your worst symptoms-including relaxation, exercise, healthy sleep habits, cognitive restructuring, cognitive defusion, distraction, and mindfulness. The brain is powerful, and the more you work to change the way you respond to obsessive thoughts, the more resilient you'll become. If you're ready to rewire the brain processes that lie at the root of your obsessive thoughts, this book has everything you need to get started today.
Hela bibliografin
Utforska alla Catherine M Pittmans publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Catherine M Pittman kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.