Författare
Catherine M Pittman
Catherine M Pittman är en uppskattad författare inom Hälsa och familj och Medicin med totalt 4 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos New Harbinger Publications.
Bland verken finns Rewire Your Anxious Brain, som toppar listan över Catherine M Pittmans populäraste böcker. Verken spänner över medicin och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Det senast publicerade verket av Catherine M Pittman är 50 Ways to Rewire Your Anxious Brain, utgivet 2024.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova Rewire Your Anxious Brain – ett annat uppskattat verk av Catherine M Pittman.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Catherine M Pittmans författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Catherine M Pittman hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Rewire Your Anxious Brain
Do you ever wonder what is happening inside your brain when you feel anxious, panicked, and worried? In Rewire Your Anxious Brain, psychologist Catherine Pittman and author Elizabeth Karle offer a unique, evidence-based solution to overcoming anxiety based in cutting-edge neuroscience and research.In the book, you will learn how the amygdala and cortex (both important parts of the brain) are essential players in the neuropsychology of anxiety. The amygdala acts as a primal response, and oftentimes, when this part of the brain processes fear, you may not even understand why you are afraid. By comparison, the cortex is the center of "worry."That is obsessing, ruminating, and dwelling on things that may or may not happen. In the book, Pittman and Karle make it simple by offering specific examples of how to manage fear by tapping into both of these pathways in the brain.As you read, you'll gain a greater understanding how anxiety is created in the brain, and as a result, you will feel empowered and motivated to overcome it. The brain is a powerful tool, and the more you work to change the way you respond to fear, the more resilient you will become. Using the practical self-assessments and proven-effective techniques in this book, you will learn to literally "rewire" the brain processes that lie at the root of your fears.
Hela bibliografin
Utforska alla Catherine M Pittmans publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Catherine M Pittman kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom medicin.
