Författare
Charles Mansueto
Charles Mansueto är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos New Harbinger Publications.
Bland verken finns Overcoming Body-Focused Repetitive Behaviors, som toppar listan över Charles Mansuetos populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Charles Mansuetos författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Charles Mansueto hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Overcoming Body-Focused Repetitive Behaviors
A comprehensive treatment plan grounded in evidence-based cognitive behavioral therapy (CBT) to help you overcome body-focused repetitive behaviors for good! If you have body-focused repetitive behaviors (BFRB) such as hair pulling (trichotillomania) or skin picking (dermatillomania), you may feel embarrassed about seeking help. But there are proven-effective strategies you can use to overcome these behaviors and improve your overall quality of life-this book will show you how. In this evidence-based resource, three renowned experts and clinicians offer powerful CBT skills to help you move past BFRB. You'll learn why you engage in these behaviors, and how to identify your own sensory "triggers"-places, things, or experiences that cause your behavior to become worse. Finally, you'll learn strategies to use when faced with these triggers, and develop your own customized "plan of action" for moving beyond BFRB for good. With time, practice, and solid skills for managing stress, anxiety, urges, and other triggers, this book will help you break free from BFRB and feel more in control of your life.
Hela bibliografin
Utforska alla Charles Mansuetos publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Charles Mansueto kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.