Författare
Chris Irons
Chris Irons är en uppskattad författare inom Hälsa och familj och Psykologi och pedagogik med totalt 2 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Little, Brown Book Group.
Bland verken finns Compassionate Mind Approach to Difficult Emotions, som toppar listan över Chris Ironss populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova Compassionate Mind Workbook – ett annat uppskattat verk av Chris Irons.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Chris Ironss författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Chris Irons hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Compassionate Mind Approach to Difficult Emotions
Emotions bring purpose, pleasure and meaning to our lives. However, for many people, they are synonymous with distress, pain and suffering. Anger and rage can wreck relationships and cause problems at work; anxiety can prevent us from socialising or engaging in things we would like to; sadness can feel overwhelming and never ending. These types of difficulties are often referred to as emotion regulation problems, and can prevent us from developing stable and happy relationships, communicating our needs, and flourishing. This practical self-help book based on Compassion Focused Therapy (CFT) will help you to take a new approach to managing difficult emotions. It outlines why we experience emotions, how they can be helpful but also how and why we can get in to struggles with them. It outlines the Compassionate Mind model, and guides you through a series of exercises that will help you to develop your compassion mind, and use this to develop more helpful emotion regulation strategies, and bring greater balance to your emotions.
Hela bibliografin
Utforska alla Chris Ironss publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Chris Irons kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.