Författare
Chris Napier
Chris Napier är en uppskattad författare inom Sport, fritid och hobby med totalt 2 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Dorling Kindersley Ltd, DK Publishing (Dorling Kindersley).
Bland verken finns Science of Running, som toppar listan över Chris Napiers populäraste böcker. Verken spänner över sport, fritid & hobby och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova Science of Running: Analyze Your Technique, Prevent Injury, Revolutionize Your Training – ett annat uppskattat verk av Chris Napier.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Chris Napiers författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Chris Napier hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Science of Running
Revolutionise your running techniques! Learn how to run better and faster, with more energy while avoiding injury. There is a science to running, and now you can learn about it too! Whether you are new to running, or have conquered a few marathons in your time, this runner's guide will show you how to train efficiently, find a suitable running regime, and master the art of running for life!Inside the pages of this running book, you'll find:-Explanations on the anatomy and physiology of the runner-Easy-to-read descriptions of how running involves every system in the body -A scientific breakdown of what happens under the skin at every stage of the running cycle-Featuring anatomy of common injuries and exercise programmes for both prevention and recovery-30 key exercises and how to perfect precision to optimise their benefits-Bespoke training plans for runners at all levels Expert-led insights backed by scientific research will show you how to start running, how to run faster, and how to improve your flexibility and gait for running efficiency and safety. Included in the Science of Running are exercises and training programmes that target each muscle to ensure you become a stronger, better runner. The clear CGI images show annotations to muscle mechanics so you know you are taking the right steps and perfecting technique. Learn the science behind your body's energy systems, proper hydration and nutrition. From long-distance to marathon running, this sports book will completely transform your performance of injury-free running and help you to smash your goals one step at a time, proving the ideal running gift for the fitness fanatic in your life. At DK, we believe in the power of discovery. So why not dive deeper into our successful Science of series, where you can discover the research and scientific theories behind exercise and sport. Explore the anatomy of yoga to perfect your practice in Science of Yoga; or redefine your daily routine with Science of Living. Achieve a healthier and happier you this New Year!
Hela bibliografin
Utforska alla Chris Napiers publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Chris Napier kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom sport, fritid & hobby.