Författare
Christina Andersson
Christina Andersson är en uppskattad författare inom Psykologi och pedagogik och Hälsa och familj med totalt 3 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Natur & Kultur Läromedel och Akademi, Volante.
Bland verken finns Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet, som toppar listan över Christina Anderssons populäraste böcker. Verken spänner över psykologi & pedagogik och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Det senast publicerade verket av Christina Andersson är Yogahjärnan, utgivet 2022.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova Compassionfokuserad terapi – ett annat uppskattat verk av Christina Andersson.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Christina Anderssons författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Christina Andersson hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet
Vi pressar oss hårt idag, jämför oss med andra på sociala medier, känner oss otillräckliga och är rädda att inte duga eller att misslyckas. Med hjälp av self-compassion, självmedkänsla, kan vi möta livets svårigheter med värme, vänlighet, omsorg och förståelse istället för självkritik och krav på prestation. Vi vet att fysisk träning är viktigt för att vi ska må bra. Nu visar modern hjärnforskning att vi också kan träna vår hjärna för ökat välmående. Med Compassioneffekten vill författaren visa på olika ingångar till att skapa en inre trygghet. Genom att aktivera kroppens eget trygghetssystem fattar vi klokare beslut, vågar göra förändringar och blir bättre på att leva i nuet. » ... ett alldeles utmärkt sätt att vara snälla mot oss själva är genom självmedkänsla. Det kan till och med vara det bästa sättet vi idag känner till för att måna om sig själv och därmed om andra. Det är därför denna bok är så viktig.« Ur bokens förord av Stefan Einhorn, professor, författare och ordförande vid Centrum för Social Hållbarhet vid KI Om vi utvecklar ett förhållningssätt av compassion mot oss själva och andra, finns det idag vetenskapligt stöd för att det medför en djupgående positiv inverkan på vårt välmående och våra relationer. Jag har följt Christinas utveckling och forskning inom compassion och är glad att hon för sin kunskap vidare med denna bok. Professor Paul Gilbert, grundare av compassionfokuserad terapi
Hela bibliografin
Utforska alla Christina Anderssons publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Christina Andersson kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom psykologi & pedagogik.