Författare
Christopher S. Kilham
Christopher S. Kilham är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Inner Traditions Bear and Company.
Bland verken finns Five Tibetans, som toppar listan över Christopher S. Kilhams populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Christopher S. Kilhams författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Christopher S. Kilham hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Five Tibetans
"Inspired and clear, The Five Tibetansmakes a worthy contribution to body-mind wellness and longevity." *Dr. Mehmet Oz* Originating in the Himalayas, the five yogic exercises known as the Five Tibetans take only a minimum of daily time and effort but dramatically increase physical strength, energy, and suppleness as well as mental acuity. Also called the Five Rites of Rejuvenation, these exercises were brought to the West in the early 20th century by a retired British army officer who learned them in a Tibetan lamasery. Regular practice of these postures relieves muscle tension and nervous stress, improves digestion, strengthens the cardiovascular system, tunes and energizes the chakras, and leads to deep relaxation and well-being. Enhancing the innate energetic power of the body and mind, these exercises provide a vehicle for enlivening the senses and harnessing energy for the purpose of self-transformation. Since 1978, Christopher Kilham has taught these exercises to thousands of people seeking a healthier lifestyle. The Five Tibetanshas established itself as a classic among yoga practitioners and teachers alike. In this new edition the author shares his own positive experiences from more than 30 years' devotion to the practice, even during his extensive worldwide travels, and explores the spiritual benefits of the Five Tibetans as well as the profound impact the practice has on health, longevity, and healthy aging.
Hela bibliografin
Utforska alla Christopher S. Kilhams publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Christopher S. Kilham kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.