Författare
Cindy Brehse
Cindy Brehse är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Callisto Media Inc..
Bland verken finns 5-Minute Core Exercises for Seniors, som toppar listan över Cindy Brehses populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Cindy Brehses författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Cindy Brehse hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
5-Minute Core Exercises for Seniors
Strengthen your core and boost your confidence with 5-minute exercise routines for seniors Having a strong core can improve mobility, reduce aches and pains, prevent falls, and build everyday confidence. 5-Minute Core Exercises for Seniors makes it easy to incorporate daily exercise for seniors, with a collection of 40 individual movements and 25 quick routines for strengthening the major core muscles. This guide to exercise for seniors helps you: Get to know your core—Learn the muscle groups that make up your core, the benefits of keeping them strong, the importance of breathing and stretching, and the latest science behind exercise for seniors. Enjoy a wide variety of exercises—Discover a range of seated, standing, on-the-mat, and weighted exercises that mimic everyday movement and don't require any special equipment. Follow step-by-step instructions—Find how-tos and illustrations for engaging the right muscles and preventing injury, as well as tips to increase or decrease the intensity of each movement to meet your needs. Improve strength, balance, and confidence with this detailed introduction to core exercise for seniors.
Hela bibliografin
Utforska alla Cindy Brehses publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Cindy Brehse kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.