Författare
Clarissa Ong
Clarissa Ong är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos New Harbinger Publications.
Bland verken finns Anxious Perfectionist, som toppar listan över Clarissa Ongs populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Clarissa Ongs författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Clarissa Ong hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Anxious Perfectionist
Is your perfectionism causing you anxiety, stress, and worry?If you identify as a perfectionist, you may not see your perfectionism as a problem. But striving for unrealistic standards, basing your self-worth on meeting those standards, and engaging in persistent self-criticism will ultimately lead to anxiety, stress, worry, burnout, and unhappiness. So, how can you distinguish between "helpful" and "hurtful" perfectionism and stop holding yourself and others to unrealistically high standards?Written by two clinical psychologists, Perfectly Anxious shines a much-needed light on the hidden costs of "being the best," and offers essential skills based in acceptance and commitment therapy (ACT) to help you cope with the anxiety that is driven by your perfectionism. You'll learn how your "need to be perfect" can actually hinder your productivity, and keep you from reaching your goals. You'll also learn skills to help you gain distance from negative self-talk and criticism, let go of unhelpful and self-limiting labels such as "success" or "failure," and give yourself and others permission to make mistakes while still honoring your high aspirations.If you're struggling with feelings of anxiety and stress, and suspect your perfectionism may be to blame, this guide will show you how to stop getting in the way of your own success, and live a life guided by your deepest values.
Hela bibliografin
Utforska alla Clarissa Ongs publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Clarissa Ong kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.