Författare
David Carbonell
David Carbonell är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 2 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Ulysses Press.
Bland verken finns Panic Attacks Workbook: Second Edition, som toppar listan över David Carbonells populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova Fear of Flying Workbook – ett annat uppskattat verk av David Carbonell.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i David Carbonells författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av David Carbonell hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Panic Attacks Workbook: Second Edition
Master your anxiety and regain your freedom to drive, travel, and do everything else that panic has taken from you, with proven techniques and Cognitive Behavioral Therapy (CBT) exercises. Panic attacks trick millions of people into fearing disaster and giving up so many of the activities they used to enjoy without fear. This practical workbook full of proven strategies and helpful advice on how to master your anxiety and panic is here to help you reclaim your life. Author and clinical psychologist David Carbonell, PhD, uses his extensive clinical experience to help you understand the true nature of your panic attacks, including the vicious cycle of habitual responses that lead to debilitating attacks, how you can halt this self-destructive process, and the many ways you can start on a step-by-step journey that promotes recovery. Inside you'll find helpful methods from Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and Acceptance and Commitment Therapy (ACT) that will help you regain the life you want to live, including: Diaphragmatic breathing Progressive exposure Desensitization Mindfulness meditation Keeping a panic diary Quieting the voice of anticipatory worry Stepping out of the struggle with panic And much more Now you can regain all of the freedoms you enjoyed before panic invaded your life with the research-backed charts, worksheets, and programs featured in Panic Attacks Workbook.
Hela bibliografin
Utforska alla David Carbonells publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar David Carbonell kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.