Författare
Donna J. Nakazawa
Donna J. Nakazawa är en uppskattad författare inom Sport, fritid och hobby med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos New Harbinger Publications.
Bland verken finns The Adverse Childhood Experiences Guided Journal, som toppar listan över Donna J. Nakazawas populäraste böcker. Verken spänner över sport, fritid & hobby och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Donna J. Nakazawas författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Donna J. Nakazawa hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
The Adverse Childhood Experiences Guided Journal
The trauma of your past can't be undone, but you can take charge of how it affects you. This compassionate journal offers a safe space to help you process, heal, and reclaim your power Trauma and its effects can feel like a never-ending storm, and there's no safe harbor in sight from the thoughts and emotions that toss and turn so violently and unpredictably in your head. But healing is possible. Your brain can actually re-wire these thoughts and emotions. And you can direct that powerful healing process through journaling. By putting your thoughts to paper, you can identify, choose, and permanently adopt new ways of responding to stress. You can create a new narrative of your life-one that breaks you out of your most deeply ingrained and self-destructive thoughts and behaviors. In this powerful guided journal, internationally acclaimed neuroscience journalist and author Donna Jackson Nakazawa outlines her inspiring, innovative, trauma-informed, and mindful Neural Re-Narrating™ program to help you: ·Acknowledge your past while engaging in the present moment ·Create a new and empowering written narrative you can revisit again and again ·Release worry and trauma from your body by putting it onto the page ·Reduce your anxiety and alleviate symptoms of depression ·Access inner calm-even in stressful situations The act of unburdening oneself is essential when working through troubling or traumatic experiences. Through thoughtful, guided writing experiences, you'll find the strength to live authentically-with hope and optimism for the future.
Hela bibliografin
Utforska alla Donna J. Nakazawas publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Donna J. Nakazawa kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom sport, fritid & hobby.