Författare
Dr Martin Brunet
Dr Martin Brunet är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Jessica Kingsley Publishers.
Bland verken finns Your Worry Makes Sense, som toppar listan över Dr Martin Brunets populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Dr Martin Brunets författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Dr Martin Brunet hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Your Worry Makes Sense
How do you make sense of worry? On the surface, anxiety and panic seem to make no sense at all. But if you dig a little deeper, you can understand why we need some anxiety to survive and how it can escalate to become a problem. And once you learn that it really does make sense, you can learn how to overcome it! Written by GP Dr Martin Brunet, who has over 30 years of professional experience and is well known online for his popular mental health videos, Your Worry Makes Sense explores the logical basis for the common experiences of both anxiety and burnout. Accompanied by Hannah Robinson's witty illustrations, Dr Brunet uses powerful visual metaphors that help you unpack your anxiety, you'll discover... - Why anxiety can spiral out of control - Practical strategies to help you manage it - How to navigate and understand your triggers - How to identify and manage burnout, a common cause of both anxiety and depression - How you can begin to break harmful cycles and implement effective techniques to regain control of your mental health - How your breathing pattern can become disordered when you are anxious, and what to do about it - How to fix common sleep problems - The role of both talking therapy and medication in managing anxiety
Hela bibliografin
Utforska alla Dr Martin Brunets publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Dr Martin Brunet kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.