Författare
Dr Russell Kennedy
Dr Russell Kennedy är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Ebury Publishing.
Bland verken finns Anxiety Prescription, som toppar listan över Dr Russell Kennedys populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Dr Russell Kennedys författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Dr Russell Kennedy hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Anxiety Prescription
'A must-read for anyone who suffers with chronic worry.' – Dr Nicole LePera 'Dr Kennedy's message has the potential to transform the way we think about mental health and the role of the body in calming the mind.' – Dr Rangan Chatterjee After years of trying different therapies for his crippling anxiety without success, Dr Russell Kennedy had an epiphany: anxiety does not start in the brain. Anxiety starts in the body, where trauma is stored and physical and emotional perception begin. Alarm bells originating in the body are what trigger those anxious thoughts that we call anxiety, and Dr Kennedy realised that true healing starts only when we learn not to conflate the two. He understood that existing therapies focused only on the mind would never get to the root of the problem – at best, they could help manage symptoms, but they’d never truly heal anxiety. Now fully revised and updated, with new material including the Anxiety Toolkit, The Anxiety Prescription blends Dr Kennedy's personal story with medical science, neuroscience and developmental psychology. When you learn how to sever the connection between the somatic alarm and the flood of anxious thoughts – you can begin to heal old trauma and gain back a sense of control. The Anxiety Prescription offers a toolkit of techniques for our thinking minds, and our feeling bodies – changing not just our mindset, but our 'body-set'. Unravelling the intricate relationship between anxiety, the body and the mind, this powerful book offers a profound path toward healing and growth.
Hela bibliografin
Utforska alla Dr Russell Kennedys publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Dr Russell Kennedy kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.