Författare
Dr Sarah Edelman
Dr Sarah Edelman är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Ebury Publishing.
Bland verken finns Change Your Thinking with CBT, som toppar listan över Dr Sarah Edelmans populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Dr Sarah Edelmans författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Dr Sarah Edelman hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Change Your Thinking with CBT
Fully Updated March 2018All of us experience complicated thoughts and feelings as we negotiate the day and these feelings can be difficult to manage. Sometimes we are aware that the way we think contributes to our difficulties, but don't know what to do about it.Change Your Thinking is soundly based on the principles of cognitive behaviour therapy (CBT), the standard psychological tool used by therapists. The aim of CBT is to develop realistic thought patterns to help us respond better to upsetting emotions. In this fully revised and updated edition of her bestselling book Dr Edelman demonstrates how to dispute that nagging voice in your head and deal more rationally with feelings of anger, depression, frustration and anxiety. The book also offers sensible suggestions for more effective communication and for finding happiness - something that is within everyone's grasp.CBT can help you change your thinking and make a difference to your life - beginning today.
Hela bibliografin
Utforska alla Dr Sarah Edelmans publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Dr Sarah Edelman kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.