Författare
Dylan Werner
Dylan Werner är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Victory Belt Publishing.
Bland verken finns Illuminated Breath, som toppar listan över Dylan Werners populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Dylan Werners författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Dylan Werner hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Illuminated Breath
The Illuminated Breath is a revolutionary manual on unlocking the power of the breath. With humour, clarity, and an appreciation for the art of storytelling, revered yoga practitioner Dylan Werner delves into the rich histories of breathing techniques and breath work, while validating these practices with a strong lean toward physiology and science. Using enlightening, practical examples from everyday life, Werner explains how energy flows through the body and how the breath can be used to regulate and control that flow. He walks readers through pranayama, the ancient yogic practice of breath control, and explains the four components of the breath cycle. He then introduces pranayama practices, which can be used on their own or combined into sequences to achieve specific goals. The final part of this book leads readers through a series of targeted breath sequences that are designed to boost athletic performance and recovery, improve sleep, enhance cognitive function, relieve anxiety, promote deep relaxation, and more. Each sequence is customizable and can be modified or used in combination with other sequences to create a personalized breath plan. Embark on a life-changing journey as you learn how to breathe optimally and bring balance to your life, one inhalation and exhalation at a time.
Hela bibliografin
Utforska alla Dylan Werners publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Dylan Werner kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.