Författare
Eric van der Horst
Eric van der Horst är en uppskattad författare inom Sport, fritid och hobby med totalt 2 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Rowman & Littlefield, EOS Cycling Holidays Ltd.
Bland verken finns Training for Climbing, som toppar listan över Eric van der Horsts populäraste böcker. Verken spänner över sport, fritid & hobby och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Det senast publicerade verket av Eric van der Horst är Cycling in Amsterdam and The Netherlands, utgivet 2023.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Eric van der Horsts författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Eric van der Horst hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Training for Climbing
Increase your strength, power, skill, and focus to maximize your climbing performance. Praise for Training for Climbing “Training for Climbing is a great resource. Whether you’re just starting out or already ticking 5.13, you’ll find valuable information here to help you climb harder. This is the most complete and up-to-date training guide available.” —Rock and Ice magazine Drawing on the latest climbing research, this third edition of the international best-selling Training for Climbing presents a comprehensive, evidence-based program for improving climbing performance. With the unique perspective of a veteran climber, researcher, and coach, Eric Hörst blends leading edge sport science with his decades of climbing and coaching experience to create a content-rich text packed with practical how-to and what-to-do information. A few of the new topics explored include: • Energy system training to develop greater strength, power-endurance, and aerobic endurance. • Recalibrating the brain’s central governor for higher power output and stamina. • Daily Undulating Periodization as an effective method of on-season programming. • “Training zones” for rock climbers—the secret to truly effective training! • Stabilizer training to improve arm power and reduce risk of shoulder injury. Also included are expanded chapters on developing strength, power, and endurance in the crucial finger flexor and pulling muscles, as well as a must-read chapter on developing exceptional core strength. Hörst completes his coaching with dedicated chapters on technique and mental training, performance nutrition, accelerating recovery, and injury prevention. The book’s 300-plus pages of expert instruction make for the most advanced and complete book of its type! Eric Hörst is an internationally renowned author and a climber of forty years. As a researcher and coach, Hörst has written hundreds of articles and coached thousands of climbers from around the world. He owns the popular website Training4Climbing.com.
Hela bibliografin
Utforska alla Eric van der Horsts publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Eric van der Horst kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom sport, fritid & hobby.