Författare
Erica Hornthal
Erica Hornthal är en uppskattad författare inom Hälsa och familj och Sport, fritid och hobby med totalt 2 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos North Atlantic Books,U.S., Grand Central Publishing.
Bland verken finns Body Aware, som toppar listan över Erica Hornthals populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Det senast publicerade verket av Erica Hornthal är BodyTalk, utgivet 2025.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Erica Hornthals författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Erica Hornthal hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Body Aware
An at-home mindful movement practice--cultivate resilience, dispel emotional blockages, and live your best life with the power of movement. When we talk about movement, most of us think "exercise." But the way we move our bodies--how we walk, roll, dance, stretch, connect, and take up space--is about so much more than physical fitness. Our movements impact our mental and emotional health...and when we change the way we move, we can change the way we live. Licensed clinical professional counselor and board-certified dance and movement therapist Erica Hornthal--aka "The Therapist Who Moves You"--takes readers on a step-by-step journey, showing how a mindful movement practice can: Help ease symptoms of depression Build a greater sense of connection and intimacy with loved ones Slow down thoughts to lessen anxiety and panic Impact how--and what--we feel Readers will learn to identify where they physically hold their emotions; understand and interpret their body's unique language; explore bodily sensations; identify emotional blockages; and upgrade harmful thought cycles to patterns that instead foster resilience, emotional regulation, and productivity. With a chapter on disability and movement diversity, Hornthal's guide is inclusive, non-prescriptive, and helps us each discover the kind of movement that works best for us. Broken into three sections, "How You Move," "How Movement is a Catalyst for Change," and "Transforming Your Life Through Movement," Body Aware is a revelatory transformational practice and an easy-to-use introduction to the mind-body power of intentional movement.
Hela bibliografin
Utforska alla Erica Hornthals publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Erica Hornthal kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.