Författare
Esther Blum
Esther Blum är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Simon & Schuster.
Bland verken finns Cave Women Don't Get Fat, som toppar listan över Esther Blums populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Esther Blums författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Esther Blum hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Cave Women Don't Get Fat
From "a woman who is about to become as famous in the diet and fitness industries as Martha Stewart is in the world of home decoration" (Liz Jones,The Daily Mail), this back-to-basics approach helps you keep a protein-rich, hormone-balancing, and detoxifying diet to build muscle, catalyze fat loss, and feel gorgeous fast. Weight loss may seem like a modern idea, but studies show that the solution is ancient: a natural diet of lean protein, vegetables, fruit, seeds, and nuts-and no processed starches-leads to a strong, healthy body that works well and looks great. Millions of years of evolutionary history can't be wrong, and Esther Blum, a holistic nutritionist for nearly two decades, has helped her clients get gorgeous and strong by reinstating the simple, high-protein, low-carb diet that our bodies naturally crave. Esther believes that the greatest gift you can give yourself is a lean, gorgeous body-for life. Through a potent combination of hormonal balance, a detoxified system, and muscle mass, anyone can achieve great results by following some simple no-nonsense tips. Esther breaks her diet down into three easy and sustainable phases: first, a two-week detox, followed by a second phase of hormone balance and fat loss, and then finally, a maintenance phase, which keeps you within 3 to 5 percent of your body fat ideal. Smart, sassy, and sensible, Cavewomen Don't Get Fat will help women everywhere feel and stay gorgeous from the inside out.
Hela bibliografin
Utforska alla Esther Blums publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Esther Blum kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.