Författare
Freya Stephens
Freya Stephens är en uppskattad författare inom Sport, fritid och hobby med totalt 2 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Summersdale Publishers.
Bland verken finns Good Habit Workbook, som toppar listan över Freya Stephenss populäraste böcker. Verken spänner över sport, fritid & hobby och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Det senast publicerade verket av Freya Stephens är How to Grow Your Emotional Intelligence, utgivet 2024.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Freya Stephenss författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Freya Stephens hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Good Habit Workbook
Break away from bad habits and build healthy ones with this step-by-step workbook, which will help you make positive changes in your life Habits are the building blocks of our days, and they have a huge impact on how we live - they affect what we do, how we feel and the paths in life that we choose to take. The Good Habit Workbook contains practical advice, effective tips and guided exercises based on trusted cognitive behavioural therapy (CBT) techniques. It will help you to break free from negative cycles that aren't serving you and replace them with positive, productive habits for long-term health and happiness. Use the workbook either on its own or alongside therapy to help you develop positive habits. Inside the book, you will find: - Clear, actionable advice on making positive lifestyle changes to support and improve your mental well-being - A calm, supportive approach which invites you to work through the book at your own pace - A hands-on attitude to breaking away from negative habits Exercises grounded in research-supported CBT techniques
Hela bibliografin
Utforska alla Freya Stephenss publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Freya Stephens kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom sport, fritid & hobby.