Författare
Guido Bruscia
Guido Bruscia är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd.
Bland verken finns Training With Kettlebells for Strength and Mobility, som toppar listan över Guido Bruscias populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Guido Bruscias författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Guido Bruscia hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Training With Kettlebells for Strength and Mobility
Volume II in the Ultimate Functional Training Series, Training With Kettlebells for Strength and Mobility, gives the reader more than 25 functional kettlebell exercises that improve strength, build muscle, and reduce the risk of injury. Functional training includes those exercises which prepare the body for daily activities, and the best part of functional training is that it is simple to master and fits within the busiest lifestyle. The exercises are grouped into their targeted areas: lower body, core, and upper body. As the reader has progressed in strength and mobility by mastering the bodyweight exercises found in volume I, they will build on their foundation as they progress in strength and fitness by adding additional kettlebell weight. Also included are sample training plans for strength, hypertrophy, and toning which can be implemented into any workout routine, at home or at the gym. No training should be undertaken without first mastering the theory behind it. Before diving into the exercises, the reader is given the theory and background on the uses and benefits of functional training. With Kettlebell Training, readers will revolutionize their health and athletic performance! The Ultimate Functional Training Series is a compilation of the best functional training exercises in four volumes: Training With Bodyweight, Training With Kettlebells, Training With Medicine Balls, and Training With Sandbags.
Hela bibliografin
Utforska alla Guido Bruscias publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Guido Bruscia kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.