Hanna Jernstedt Larnemark

Equi Prehab : Fysträning för häst

Equi-Prehab - Den saknade pusselbiten för hållbar hästträning! Med den här boken vill vi bidra till en ökad hästvälfärd och fylla ett viktigt tomrum i träningen av dagens hästar. Inom humanidrotten är stabilitetsträning, coreträning och proprioceptionsträning sedan länge självklara metoder för att förbättra prestation och förebygga skador. Men inom hästsporten är detta fortfarande ett outforskat område - det vill vi ändra på! Som erfarna equiterapeut och tränare har vi sett hur modern avel leder till hästar med ökad rörlighet, ibland till och med överrörlighet. Samtidigt ökar skadestatistiken. Equi-Prehab är den pusselbit som våra hästar saknat. Den här boken är en guide till skonsam träning med redskap och utan fart som riskfaktor genom inlärning med positiv förstärkning. Här fokuserar vi på övningar utan belastning som får din häst att utveckla stabilitet, balans och kroppsmedvetenhet. Det är ett perfekt komplement till er befintliga träning och passar alla som vill ge sin häst förutsättningar för ett långt och friskt liv. Vad kan du förvänta dig av boken? - En komplett introduktion till skonsam träning: Hur rätt grundträning stärker din häst både fysiskt och mentalt. - Praktiska övningar och redskap: Lättförståeliga instruktioner och inspirerande bilder som guidar dig genom varje moment. - Stresshantering: Lär dig hur träning som är anpassad till hästens behov även kan minska stress och förbättra dess välmående. - För alla nivåer: Oavsett om du är nybörjare eller erfaren hästmänniska kommer du att hitta värdefull kunskap och inspiration. Ge din häst de bästa förutsättningarna för ett långt, starkt och skadefritt liv. Med Equi-Prehab kan ni tillsammans bygga en stabil grund för framtiden! Tillsammans har Hanna och Ari samlat sin mångåriga erfarenhet inom biomekanik och inlärning med positiv förstärkning för att skapa en bok som guidar hästägare och ryttare mot en mer hållbar träning för hästar.