Författare
Heidi Skolnik
Heidi Skolnik är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen.
Bland verken finns Your GLP-1 Game Plan, som toppar listan över Heidi Skolniks populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Heidi Skolniks författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Heidi Skolnik hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Your GLP-1 Game Plan
Maximise results and minimise risks on GLP-1 medications with cutting-edge nutrition, exercise, and lifestyle guidance.GLP-1 medications are transforming lives, yet lasting success depends on more than just the prescription. Research shows that people who also apply nutrition, exercise, and mental health strategies achieve better, longer-lasting results. Unfortunately, most are given little guidance, risking issues like malnutrition, muscle loss, and fatigue as they lose weight.That's where where Your GLP-1 Game Plan comes in. Heidi Skolnik, nutrition expert, exercise physiologist, and coauthor of the New York Times bestseller The Whole Body Reset, translates the latest science into simple, actionable steps. Learn how to:Identify the top ten side effects, and what really helps.Build a Balanced GLP-1 Plate.Discover meal strategies and fifty recipes to hit your protein, fiber, and calorie goals.Time meals for energy.Move to support muscle function and metabolism.With these practical, evidence-based guidelines, you can manage side effects and expect improved strength and stamina, better sleep, and a greater chance of maintaining weight loss and overall health.Packed with real-life stories, meal strategies, smart swaps, and recipes that make nutritious choices easy (even when your appetite is low), Your GLP-1 Game Plan helps you build sustainable habits and gives you the tools to boost the benefits of your medication, protect your health, and thrive.
Hela bibliografin
Utforska alla Heidi Skolniks publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Heidi Skolnik kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.