Författare
Hiroaki Tanaka
Hiroaki Tanaka är en uppskattad författare inom Sport, fritid och hobby med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Skyhorse Publishing.
Bland verken finns Slow Jogging, som toppar listan över Hiroaki Tanakas populäraste böcker. Verken spänner över sport, fritid & hobby och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Hiroaki Tanakas författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Hiroaki Tanaka hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Slow Jogging
Running is America’s most popular participatory sport, yet more than half of those who identify as runners get injured every year. Falling prey to injuries from overtraining, faulty form, poor eating, and improper footwear, many runners eventually, and reluctantly, abandon the sport for a less strenuous pastime. But for the first time in the United States, Hiroaki Tanaka’s Slow Jogging demonstrates that there is an efficient, healthier, and pain-free approach to running for all ages and lifestyles. Tanaka’s method of easy running, or “slow jogging,” is an injury-free approach to running that helps participants burn calories, lose weight, and even reverse the effects of Type 2 diabetes. With easy-to-follow steps and colorful charts, Slow Jogging teaches runners to enjoy injury-free activity by: • Maintaining a smiling, or niko niko in Japanese, pace that is both easy and enjoyable • Landing on mid-foot, instead of on the heel • Choosing shoes with thin, flexible soles and no oversized heel • Aiming for a pace of 180 steps per minute • And trying to find time for activity every day Accessible to runners of all fitness levels and ages, Slow Jogging will inspire thousands more Americans to take up running and will change the way that avid runners hit the pavement.
Hela bibliografin
Utforska alla Hiroaki Tanakas publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Hiroaki Tanaka kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom sport, fritid & hobby.