Författare
James Kustow
James Kustow är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Ebury Publishing.
Bland verken finns How to Thrive with Adult ADHD, som toppar listan över James Kustows populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i James Kustows författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av James Kustow hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
How to Thrive with Adult ADHD
Don’t just manage your ADHD, thrive with it – discover the empowering, easy-to-implement seven pillar plan from a leading UK psychiatrist and mental health expert. ‘Affirming, validating and life-enhancing – if you think you may have ADHD, this book is for you’ – Matt Willis, musician and podcaster As an adult ADHD psychiatrist, who himself has ADHD, Dr James Kustow passionately believes that the goal should not be to just ‘manage’ ADHD, but to thrive with it. In his groundbreaking book, How to Thrive With Adult ADHD, Kustow shows you how to evaluate how the condition affects you, mapping your unique ‘ADHD signature’. Introducing a simple, seven-pillar plan of small but powerful habit changes, this book helps you to learn: How to stabilise your sleep, schedule and surroundings, so you can direct energy to the things that really matter. Easy-to-implement strategies and tools to streamline your life. Simple techniques to calm your mind, reduce the ‘noise’ and achieve your goals, underpinned by a growth-oriented mindset. Practical ways to optimise your nutrition and reduce toxic exposures, to improve brain health. In small, manageable steps, you can transform the chaos into focus, productivity and balance – for life. If you have, or suspect you have, ADHD, or you simply feel stuck – drowning in half-finished tasks, unhelpful habits and a perpetual feeling that you can’t seem to ‘get it together’ – then this book is for you. Praise for How To Thrive With Adult ADHD: ‘Whether you’re newly diagnosed or have been navigating ADHD for years, this book is a must-read.’ ? ? ? ? ? ‘Will be so immensely useful for so many people’ ? ? ? ? ? ‘This has changed the game for me…anyone with ADHD must read this!’ ? ? ? ? ? ‘Positive and encouraging….I am so grateful this book has been written’ ? ? ? ? ? ‘I felt absolutely seen in a way no other content has been able to….Wherever you are on your journey, I think this is helpful and empowering.’ ? ? ? ? ?
Hela bibliografin
Utforska alla James Kustows publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar James Kustow kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.