Författare
James Wild
James Wild är en uppskattad författare inom Sport, fritid och hobby med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Lotus Publishing Limited.
Bland verken finns Strength Training for Speed, som toppar listan över James Wilds populäraste böcker. Verken spänner över sport, fritid & hobby och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i James Wilds författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av James Wild hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Strength Training for Speed
In the sporting world, everyone wants to be faster. This book demonstrates how to structure an evidence-based, progressive strength training program that will accelerate you toward your speed goals with maximum power and efficiency.Speed is integral to the successful performance of individuals and teams in most sports: knowledge of the ways in which high-performance athletes train to develop this quality is key. Strength Training for Speed is a one-stop resource for coaches and athletes looking to enhance sprinting performance through effective strength training methods. The latest scientific research is used to underpin training solutions presented within this book, including strength programs followed by international level athletes.The scope of applicable content will be of particular interest to coaches, athletes, and students. Boasting a comprehensive video library and a series of example periodised plans, readers will learn how to devise effective strength training programs for any athlete-from the recreational to elite performer. Learn all about:*How to elicit key physiological adaptations necessary for improving strength, power and ultimately speed*The biomechanics of sprinting during the acceleration and maximum velocity phases*The associations of strength qualities with performance during different sprint phases *How to design individual strength training sessions*The periodisation of strength training for speed development
Hela bibliografin
Utforska alla James Wilds publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar James Wild kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom sport, fritid & hobby.