Författare
Jan Benda
Jan Benda är en uppskattad författare inom Samhälle och politik med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen.
Bland verken finns Mindfulness and the Self, som toppar listan över Jan Bendas populäraste böcker. Verken spänner över samhälle & politik och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Jan Bendas författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Jan Benda hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Mindfulness and the Self
The image we have of ourselves is shaped during our childhood and is often influenced by various emotional wounds. Mindfulness and the Self describes four types of these wounds and shows how they can be healed and transformed through developing mindfulness and self-compassion.Grounded in the innovative Mindfulness-Informed Integrative Psychotherapy framework, this book presents a revolutionary phenomenological model of maladaptive schemas and redefines our understanding of mental disorders. It offers practical procedures to uncover hidden core beliefs and treat our most painful inner feelings-existential fear, shame, and loneliness. Beyond healing, this text will guide you in developing an Authentic and Transcendent Self while alerting you to common pitfalls on your spiritual journey. Drawing on contemporary therapeutic approaches and integrating insights from neuroscience, psychedelic research, and Buddhist psychology, the book includes 20 practical exercises and presents practices and techniques that may be used in psychotherapy and personal development.This book is an inspiring read for therapists, mindfulness practitioners, and anyone eager to integrate therapeutic insights into their journey toward a fulfilling life. It is indispensable for all seeking to overcome emotional barriers and enhance personal and transpersonal growth.
Hela bibliografin
Utforska alla Jan Bendas publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Jan Benda kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom samhälle & politik.