Författare
Jan Tern
Jan Tern är en uppskattad författare inom Hälsa och familj och Barn och ungdom med totalt 6 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Personbästa förlag & even, Lewell up AB, Whip Media.
Bland verken finns Stress Exit, som toppar listan över Jan Terns populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Det senast publicerade verket av Jan Tern är Bokstavsbyggarna - övningsbok, utgivet 2021.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova Lucky Loser : lär av dina förluster och bli en vinnare – ett annat uppskattat verk av Jan Tern.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Jan Terns författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Jan Tern hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Stress Exit
Stress Exit är anpassad till dagens stress och ger dig därför två böcker i en. En för den superstressade och en för den som har en mer "normal" stressupplevelse. Är du superstressad och inte har tid att läsa en bok, trots att du behöver minska din stress läser du från de gröna sidan. På några få sidor får du en rad funktionella tips som tar ner din stress. Om du däremot känner att du vill både vill minska din stress och att du vill få ökad kunskap läser du den från den svarta sidan. Här får du förutom kraftfulla tips och metoder om hur du minskar din stress även ökad kunskap om vad stress är, hur du blir uppmärksam på varningssignlar och mycket mer. Ordet stress har så olika innebörd beroende på vem du frågar, i Stress Exit definieras den moderna stressen som: Obalansen mellan en upplevd fara och dina förutsättningar att hantera den. En stor fördel är att du kan ändra på upplevelser samt att du kan ge dig bättre förutsättningar att klara av den belastningen som stress är. I boken är även de ursprungliga överlevnadsstrategierna: strid, flykt och spela död är översatta till de mer moderna och funktionella strategierna: lösa, lämna och låta vara. Stress Exit® är Jan Terns nionde bok och uppföljaren till 26 timmarsdygnet, vilken trycktes i fem upplagor.
Hela bibliografin
Utforska alla Jan Terns publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Jan Tern kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.