Författare
Jason Robert Murphy
Jason Robert Murphy är en uppskattad författare inom Psykologi och pedagogik med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen.
Bland verken finns Mindfulness for Teen Anger, som toppar listan över Jason Robert Murphys populäraste böcker. Verken spänner över psykologi & pedagogik och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Jason Robert Murphys författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Jason Robert Murphy hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Mindfulness for Teen Anger
Do you ever feel so frustrated with school, friends, parents, and life in general that you lose control of your emotions and lash out? You shouldn't feel ashamed. Being a teen in today's world is hard, but it's even harder when you're unable to keep your cool in stressful situations. Fortunately, there are things you can do to make positive changes in your life.Using proven effective mindfulness-based stress reduction (MBSR) and dialectical behavioral therapy (DBT), Mindfulness for Teen Anger will teach you the difference between healthy and unhealthy forms of anger. Inside, you'll learn how to make better choices, how to stop overreacting, find emotional balance, and be more aware of your thoughts and feelings in the moment. You'll also learn skills for building positive relationships with peers, friends, and family.As a teen, the relationship skills you learn now can help you thrive in the future. With a little help, and by cultivating compassion and understanding for yourself and others, you will be able to transform your fear and anger into confidence and kindness.
Hela bibliografin
Utforska alla Jason Robert Murphys publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Jason Robert Murphy kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom psykologi & pedagogik.