Författare
Jay Dicharry
Jay Dicharry är en uppskattad författare inom Sport, fritid och hobby med totalt 2 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Ulysses Press, Skyhorse Publishing.
Bland verken finns Running Rewired, som toppar listan över Jay Dicharrys populäraste böcker. Verken spänner över sport, fritid & hobby och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova Anatomy for Runners – ett annat uppskattat verk av Jay Dicharry.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Jay Dicharrys författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Jay Dicharry hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Running Rewired
America's leading endurance sports physical therapist and coach shares a program for runners to become stronger, faster, and more durable--now with additional workouts and updated to include the latest research and a new chapter for runners new to the sport. In Running Rewired, America's leading endurance sports physical therapist and coach shares a program for runners to become stronger, faster, and more durable. Jay Dicharry distills cutting-edge biomechanical research into 15 workouts any runner can slot into their training program to begin seeing real results in about 6 weeks. For better or worse, your body drives your running form. Running Rewired will show you how to shed old injuries, mobility problems, weaknesses and imbalances and rewire your body-brain movement patterns. You'll rebuild your movement and transform your running within one season. Through his work with athletes at REP Lab and top university sports performance clinics, Dicharry has found that strength training alone is inadequate for runners. To develop the four essential movement skills required for faster, safer running, runners must practice better movement as they build strength. In Running Rewired, you'll use - 11 self-tests for joint mobility, posture stability, rotation, and alignment - 83 exercises to fix blocks, move with precision, build strength, and improve power - 15 rewire workouts to amplify any training plan from 5K to ultramarathon Dicharry's Running Rewired combines the best of real-world coaching and a physical therapy approach to strength and mobility for better running. You'll find your personal best running form and become a faster, more durable runner.
Hela bibliografin
Utforska alla Jay Dicharrys publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Jay Dicharry kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom sport, fritid & hobby.