Författare
Jeff Horowitz
Jeff Horowitz är en uppskattad författare inom Sport, fritid och hobby med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos VeloPress.
Bland verken finns Quick Strength for Runners, som toppar listan över Jeff Horowitzs populäraste böcker. Verken spänner över sport, fritid & hobby och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Jeff Horowitzs författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Jeff Horowitz hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Quick Strength for Runners
Quick Strength for Runners offers a smart, fast-paced strength training program for runners who want to run faster and with fewer injuries. In under an hour a week, runners will strengthen their core and key running muscles to build a better runner's body. Strength training is crucial to better running and injury prevention. But it's difficult to know which exercises work best for runners or to get motivated to hit the gym. In Quick Strength for Runners, running coach and personal trainer Jeff Horowitz simplifies strength training into just two 20-minute workouts per week, with no gym or pricey equipment required. Designed specifically for runners, the Quick Strength program pinpoints the exercises that really work. Inside you'll find: • A guide to how strength training leads to better running form and fitness • 40 targeted exercises, with step-by-step photos and clear instructions • Progressive workouts and advanced form options to increase strength as fitness improves • A focused and efficient 8-week strength training program • Tips on designing your own long-term workout program for a lifetime of fitness Quick Strength for Runners makes it easy for runners to build a better runner's body. This highly effective, easy-to-implement program will make you a stronger, faster runner in under an hour a week so you can stay on the road or trail.
Hela bibliografin
Utforska alla Jeff Horowitzs publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Jeff Horowitz kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom sport, fritid & hobby.