Författare
Jen Benson
Jen Benson är en uppskattad författare inom Sport, fritid och hobby med totalt 2 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Vertebrate Publishing Ltd, Octopus Publishing Group.
Bland verken finns Smart Running, som toppar listan över Jen Bensons populäraste böcker. Verken spänner över sport, fritid & hobby och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Det senast publicerade verket av Jen Benson är Ultra, utgivet 2025.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Jen Bensons författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Jen Benson hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Smart Running
Have you ever wondered about the secret to becoming a better runner? Has your training plateaued and you don't know why? Do you keep getting injured or are you struggling to get back into running after some time out? Have you done a few shorter races but want to progress up to a marathon? Smart Running by Jen and Sim Benson will cut through the jargon and answer all your running questions, helping you to become a fitter, faster and stronger runner.Jen and Sim delve into the science of physiology, psychology, training and nutrition before carefully and clearly explaining how to build yourself a bespoke and customisable training plan - one that moulds around your life and will help you smash your running goals. Thorough workout descriptions are included, so you'll be confident in your training and get the results you're after.The science behind recovery, hydration, and strength and conditioning work is explained, along with how to choose the best and most sustainable kit for your adventures. Tips for race-day nerves, psychological skills to help your running, how to prevent and deal with injuries, running in the heat and cold, and finding the best routes are all covered, along with specific considerations for female and older runners.
Hela bibliografin
Utforska alla Jen Bensons publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Jen Benson kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom sport, fritid & hobby.