Författare
Jennifer Ashby
Jennifer Ashby är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen.
Bland verken finns Energy Prescription, som toppar listan över Jennifer Ashbys populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Jennifer Ashbys författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Jennifer Ashby hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Energy Prescription
An inspiring and effective set of solutions for women navigating perimenopause and menopause In The Energy Prescription, board-certified acupuncturist and senior integrative medicine clinician, Jennifer Ashby, offers a revolutionary new guide to understanding the menopausal journey. She explains how you can reestablish your understanding of this essential, unavoidable process from one defined by decline to one characterized by dynamic transformation. Ashby walks you through her Basic Optimal Outcomes Method (BOOM) and its EPIC 8 lifestyle framework to help you navigate perimenopause and menopause with clarity, vitality, and empowerment. You'll also find: Specific advice on how to navigate diet, hydration, sleep, breathing, movement, elimination, joy, and stress managementCompassionate, evidence-based guidance on mitigating hot flashes, brain fog, mood swings, sleep disruption, and morePractical tools and self-assessments for women everywhere to help them chart a path through this challenging life stagePerfect for women aged 40 to 65 heading into or actively dealing with perimenopause or menopause, The Energy Prescription is packed with hands-on solutions for fatigue, brain fog, mood swings, and sleep disruption. It's also a must-read resource for women in their 30s entering midlife transitions, wellness professionals, and integrative healthcare providers.
Hela bibliografin
Utforska alla Jennifer Ashbys publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Jennifer Ashby kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.