Författare
Jessika Törnblom Drangert
Jessika Törnblom Drangert är en uppskattad författare inom Deckare och Hälsa och familj med totalt 4 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Bokförlaget Polaris, Lind & Co.
Bland verken finns Skadebibeln, som toppar listan över Jessika Törnblom Drangerts populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Det senast publicerade verket av Jessika Törnblom Drangert är Ormögat, utgivet 2024.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova Askmannen – ett annat uppskattat verk av Jessika Törnblom Drangert.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Jessika Törnblom Drangerts författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Jessika Törnblom Drangert hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Skadebibeln
En anatomisk resa fylld av råd och tips! Känslan av lätthet när man tar sig fram i en rasande fart med kroppens kraft. För att inte tala om lyckoruset som sprider sig. Så här kan det kännas när ett träningspass vare sig det är löpning, cykling, innebandy, padel eller något annat känns som bäst. Värre är det när vi tvingas avbryta passet på grund av överbelastningsskador. Skador som kan hålla i och begränsa oss inte bara i ett par dagar, utan i månader, till och med år, om vi inte behandlar dem rätt. Baksidan av träningen, som många fasar. I Skadebibeln går fysioterapeuten Jessika Törnblom Drangert till botten med de vanligaste idrottsskadorna. Hon berättar varför vi ska undvika att träna för länge, för ofta och för hårt. Varför vi ska skynda långsamt med nya träningsformer och-upplägg. Kroppen i synnerhet med åren behöver återhämtning. Men du får också veta varför du inte kan vila dig i form och att din kropp är fantastisk: till och med när du har skadat dig. Häng med på en anatomisk resa från foten upp till nacke och huvud, med skador som hälsporre och stressfraktur, tennisarmbåge och diskbråck. Du kommer att få veta allt om varför dessa uppkommer och hur du blir av med dem. Den senaste vetenskapen varvas med exempel ur verkliga livet och idrottsstjärnors karriärer. Kryddat med effektiva övningar, tips och råd som kommer att hjälpa dig att komma på fötter snabbast möjligt. Jessika Törnblom Drangert är legitimerad fysioterapeut med inriktning på idrottsmedicin och har en magisterexamen i medicinsk vetenskap från Karolinska institutet. Hon är utbildad dansare och arbetade på Göteborgsoperan innan hon bestämde sig för att byta bana och specialisera sig inom idrottsmedicin. Hon har varit idrottsmedicinsk expert på Friskispressen och Runner's World och även gett ut romaner i spänningsserien Eldcirkeln . "Väl underbyggda goda råd vid akuta lägen förmedlas, liksom enkla till svårare övningar för att underlätta och påskynda en rehabilitering. Skadebibeln är en användbar bok inte bara för idrottslärare och fysioterapeuter och liknande yrkesgrupper. Den kan även fungera bra som självhjälpsbok för alla med träningsambitioner. Betyg 4/5: Mycket bra." Bibliotekstjänst
Hela bibliografin
Utforska alla Jessika Törnblom Drangerts publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Jessika Törnblom Drangert kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.