Författare
Jfd Publications
Jfd Publications är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Jfd Publications.
Bland verken finns Ultimate Illustrated Guide to Chair Yoga for Seniors Over 60, som toppar listan över Jfd Publicationss populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Jfd Publicationss författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Jfd Publications hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Ultimate Illustrated Guide to Chair Yoga for Seniors Over 60
Simple, fast, and effective - 3 things that describe chair yoga and the transformative impact it can have on your health in just 10 minutes a day Aging is a wonderful thing - something to be grateful for - but it can also come with a few struggles. Aches and pains, weakness, health conditions, and low mobility are just a few of the physical influences of aging on the body. And when you suffer from so many disparaging effects at once, it can be hard to feel empowered and independent. But embracing health - and independence in the process - is as simple as picking up one skill: chair yoga. Chair yoga is more than just lounging in your kitchen chair and calling it exercise It's a transformative practice adapted to be accessible for anyone, anywhere, and at any time. And in this simple guide to chair yoga for seniors, you'll master the skills necessary to be a chair yoga superstar, including: Over 90 senior-friendly chair yoga exercises - no fancy terms, no stress, and only a little sweat required Easy-to-access videos and photos that guide you to perfection when it comes to your chair yoga practice 3 skill levels for chair yoga: Never feel left behind with tailored practices for each level, whether you're on day 1 or day 100 of your practice Specific modification guidance to make any pose accessible to you, no matter the struggle A unique 28-day guide to building up your practice, guiding you from beginner to advanced... ...but also, everything you need to get the most out of your practice even if you stay at a beginner level (no judgment - it's your practice ) Transforming chair yoga into a social, travel-friendly, and time-effective practice And much more. Get ready to take a seat and reach those fingertips to the sky
Hela bibliografin
Utforska alla Jfd Publicationss publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Jfd Publications kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.