Författare
Jo Ann Staugaard-Jones
Jo Ann Staugaard-Jones är en uppskattad författare inom Hälsa och familj och Sport, fritid och hobby med totalt 3 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Lotus Publishing Limited, Copress Sport.
Bland verken finns Vital Psoas Muscle, som toppar listan över Jo Ann Staugaard-Joness populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Det senast publicerade verket av Jo Ann Staugaard-Jones är Anatomy of Yoga Colouring Book, utgivet 2022.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova Psoas-Training – ett annat uppskattat verk av Jo Ann Staugaard-Jones.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Jo Ann Staugaard-Joness författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Jo Ann Staugaard-Jones hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Vital Psoas Muscle
Located deep within the anterior hip joint and lower spine, the psoas major (usually referred to as just the psoas) is critical for optimal postural alignment, movement, and overall well-being. The psoas is the only muscle in the human organism that connects the upper body to the lower body, and its importance extends to the nerve complex and energy systems. As modern-day populations grow more sedentary and excessive sitting becomes commonplace, psoas-related lower back and hip pain are on the rise. Even the most active of athletes can suffer from psoas imbalance and pain. The Vital Psoas Muscle demonstrates how to keep the muscle in balance through specific exercises designed to strengthen and utilize this amazing muscle. The book discusses the vital role the psoas has in one's emotional and spiritual state. The interconnection between the psoas and the root chakra is explored, along with yoga poses and postures that stimulate the psoas. Eighty full-color illustrations depict anatomical details and show the key stretching and strengthening exercises in this practical and comprehensive treatment of the most important skeletal muscle in the human body.
Hela bibliografin
Utforska alla Jo Ann Staugaard-Joness publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Jo Ann Staugaard-Jones kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.