Författare
Jo Ann Staugaard-Jones
Jo Ann Staugaard-Jones är en uppskattad författare inom Hälsa och familj och Sport, fritid och hobby med totalt 3 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Lotus Publishing Limited, Copress Sport.
Bland verken finns Vital Psoas Muscle, som toppar listan över Jo Ann Staugaard-Joness populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Det senast publicerade verket av Jo Ann Staugaard-Jones är Psoas-Training, utgivet 2019.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova Anatomy of Yoga Colouring Book – ett annat uppskattat verk av Jo Ann Staugaard-Jones.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Jo Ann Staugaard-Joness författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Jo Ann Staugaard-Jones hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Vital Psoas Muscle
The Vital Psoas Muscle presents an in-depth look at the most important yet abused skeletal muscle in the human body. Located deep within the front hip joint and lower spine, the psoas is critical for optimal postural alignment, movement, and overall well being. Its function and importance extend beyond anatomical mechanics to the nerve complex and energy systems. Taking a uniquely holistic approach, this book explores how the psoas affects the health of the body, mind, and spirit: Physically, as the only muscle that connects the upper and lower body Emotionally, as a messenger to and from the brain and a vessel of deeply rooted feelings Spiritually, as an integrator within the root of the lower chakras, subtly affecting the flow of life energy throughout the body Understanding and working with the psoas can help: Alleviate lower back pain Strengthen the core Correct posture Reduce trauma Open energy channels No matter our level of fitness or flexibility, how we use the psoas and take care of it is crucial to our life experience.With detailed illustrations and key stretching and strengthening exercises, including complete chapters on the role of the psoas in Pilates and yoga, The Vital Psoas shows readers how to release this muscle to create balance, harmony, and freedom of movement.
Hela bibliografin
Utforska alla Jo Ann Staugaard-Joness publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Jo Ann Staugaard-Jones kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.