Författare
Joan Vernikos
Joan Vernikos är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Quill Driver Books.
Bland verken finns Sitting Kills, Moving Heals: How Everyday Movement Will Prevent Pain, Illness, and Early Death -- And Exercise Alone Won't, som toppar listan över Joan Vernikoss populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Joan Vernikoss författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Joan Vernikos hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Sitting Kills, Moving Heals: How Everyday Movement Will Prevent Pain, Illness, and Early Death -- And Exercise Alone Won't
This groundbreaking new medical work demonstrates how modern sedentary lifestyles contribute to poor health, obesity, and diabetes, and how health can be dramatically improved by continuous, low-intensity, movement that challenges the force of gravity. Citing her original NASA research on how weightlessness weakens astronauts' muscles, bones, and overall health, the author presents a simple and effective plan for maintaining good health throughout life by developing new lifestyle habits of frequent gravity-challenging movement. Written for everyone who spends most of their lives sitting in chairs, at desks, and in cars, this practical, easy-to-follow action plan outlines simple gravity-challenging activities such as standing up frequently, stretching, walking, and dancing that are more healthful and effective than conventional diet and exercise regimens.
Hela bibliografin
Utforska alla Joan Vernikoss publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Joan Vernikos kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.